BLOG DA PSICÓLOGA NÉA TAUIL - MOVIMENTO FAMÍLIA EU

Este é o blog da Psicóloga Néa Tauil, presidente do Movimento Família EU: educando para o amor-próprio. Foi criado para ser um espaço dedicado a tratar de temas ligados ao Amor-Próprio e a Família EU ( eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade, eu profissional, eu financeiro, eu tecnológico, eu social, etc.) Ao mesmo tempo, fornecer dicas para ajudar você a tomar posse de si, tornando-se seu próprio mentor e responsabilizando-se pelas próprias escolhas para viver melhor.

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quarta-feira, 19 de julho de 2023

EU MENTAL E EU EMOCIONAL EM PAUTA

Um dos propósitos do Movimento Família EU: educando para o amor-próprio é evidenciar a importância em cuidar de si mesmo por inteiro. Isto é, cuidar dos diversos eus que compõem a nossa - Família Eu ( eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade, eu profissional, eu espiritual, eu nutrição, eu financeiro, eu profissional, eu tecnológico, eu criança interior e muitos outros) - pois a saúde , o equilíbrio e o bem-estar, dependem do cuidado integral.

Assim sendo, quem está na pauta de hoje é o EU MENTAL e o EU EMOCIONAL.

O EU MENTAL refere-se às atividades e processos cognitivos da mente, como pensamento, raciocínio, julgamento, memória e tomada de decisões. O aspecto mental está associado à capacidade de processar informações, adquirir conhecimento, resolver problemas e formar crenças e opiniões. Envolve a atividade do cérebro e a forma como interpretamos, compreendemos e respondemos ao mundo que nos rodeia.

O EU EMOCIONAL refere-se aos aspectos afetivos e sentimentais da experiência humana. As emoções são respostas subjetivas a estímulos internos ou externos e estão ligadas a reações físicas, como alterações na expressão facial, na frequência cardíaca e na tensão muscular. As emoções podem incluir alegria, tristeza, raiva, medo, nojo e muitas outras. Elas desempenham um papel importante na regulação do comportamento, na tomada de decisões e nas interações sociais.

Embora o EU MENTAL e o EU EMOCIONAL sejam distintos, eles estão interconectados e influenciam-se mutuamente. Por exemplo, os pensamentos podem desencadear emoções e as emoções podem influenciar o pensamento e a tomada de decisões. Além disso, problemas mentais, como a depressão ou a ansiedade, podem afetar o estado emocional de uma pessoa e vice-versa. Terapie-se!

POR UMA CULTURA DO AMOR-PRÓPRIO GERADOR DE AMOR

NÉA TAUIL - CRP07/10971.

Psicóloga, psicoterapeuta, palestrante e idealizadora do Movimento Família EU: educando para o AMOR-PRÓPRIO CRP 07/10971 Site: www.familiaeu.com.br E.mail: familiaeu8@gmail.com MANTENHA-SE LIGADO(A) EM NOSSAS REDES SOCIAIS - Youtube:

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quinta-feira, 22 de setembro de 2022

TERAPIA DA FAMÍLIA EU

Por Néa Tauil

O corpo é um só, mas nossa psiquê tem vários eus pra gente cuidar. No vídeo de hoje vou falar um pouco sobre a Terapia da Família EU, pois é fundamental olhar e cuidar de si mesmo por inteiro para equilibrar as diversas dimensões o bem-estar do eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade e muitos outros. Confira

NÉA TAUIL Psicóloga, psicoterapeuta, palestrante e idealizadora do movimento FAMÍLIA EU: educando para o amor-próprio CRP 07/10971 SITE: www.familiaeu.com.br LOJA: www.familiaeu.com.br/loja E.mail: familiaeu8@gmail.com MANTENHA-SE LIGADO EM NOSSAS REDES - Youtube/TerapiadaFamíliaEU - Facebook/familiaeu8 - Instagram/terapiadafamiiaeu

domingo, 21 de fevereiro de 2021

PARA ALCANÇAR O BEM-ESTAR

Por NÉA TAUIL

O fundamental é saber o que precisa ser feito para alcançar o bem-estar do eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade, eu nutrição, eu social, eu profissional, eu financeiro e muitos outros. Assista ao vídeo e descubra!

NÉA TAUIL Psicóloga, psicoterapeuta, palestrante e idealizadora do Movimento Social Família EU: educando para o AMOR-PRÓPRIO CRP 07/10971 Site: www.familiaeu.com.br E.mail: familiaeu8@gmail.com MANTENHA-SE LIGADO(A) EM NOSSAS REDES SOCIAIS - Youtube: https://www.youtube.com/FAMÍLIAEUeduc... - Facebook: https://www.facebook.com/familiaeu8 - Instagram: https://www.instagram.com/familia.eu #saude #bemestar #familiaeu

domingo, 3 de fevereiro de 2019

AUTOCUIDADO É UM ATO DE AMOR POR SI MESMO

Por Néa Tauil

Muito do que aprendi e pratico sobre o autocuidado, devo também ao filósofo francês Michel Foucault. Ele foi um dos pensadores mais influentes do século XX. Parte de suas obras caracterizam-se pelas suas profundas análises sobre as relações de poder, discurso e conhecimento. Para Foucault, o autocuidado é um sinal de liberdade. É algo que o próprio indivíduo pode lhe proporcionar. É uma forma de pertencer a si mesmo, isto é, a sua própria Família Eu.

Segundo Foucault, existimos para gerar autoconsciência e responsabilidade sobre a nossa própria vida e isso inclui, entre outras coisas, ter o discernimento para identificar os erros e os hábitos prejudiciais que temos ao longo da vida e lutar para mudá-los e termos uma vida de realizações e plenitude. Para Foucault, quando experimentamos o autocuidado, isso potencializa nossa autorreflexão, que nos leva ao autoconhecimento, ou seja, conhecer a Família EU, melhorando a relação não apenas consigo mesmo, mas como nos comportamos perante os outros e como nos sentimos em relação às coisas que queremos conquistar e ser.

Em consonância com Foucault, ocupar-se de si mesmo não envolve uma atitude egocentrista, muito pelo contrário, significa ter consciência plena de todas as nossas potencialidades e limitações. De forma complementar, é preciso sentir interesse pelo outro, e isto só é possível se houver interesse por nós mesmos, ou seja, pela própria Família EU. É bom esclarecer que autocuidado não significa estar com os diversos eus da Família EU “bem” o tempo todo, mas sim acolher os confortos e desconfortos, ver as causas, e escolher agir ou não sobre elas. O autocuidado é uma atitude para responder às necessidades dos diversos eus (eu físico , eu mental, eu emocional, eu profissional, eu criança, eu adulto, eu pai, eu mãe, eu filho (a), eu marido, eu esposa e muitos outros) da própria Família EU. Em outras palavras , é a atenção e a ação que se exerce sobre a própria Família EU, observando e percebendo a si mesmo ou seja, a própria Família EU, a fim de poder agir sobre os diversos eus de maneira benéfica e saudável, preservando e cultivando uma boa qualidade de vida para viver no mundo.

Como vimos, o autocuidado é um ato de amor por si mesmo, pela própria Família EU, bem como é a base do cuidado que iremos oferecer aos demais, pois quando damos a nós próprios exatamente aquilo que necessitamos, temos vontade de dar amor ao próximo. Lembrando que o próximo é tudo aquilo que vive.

Família Eu: educando para o amor-próprio

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Apresentação

Seja bem-vindo(a) ao blog da psicóloga, psicoterapeuta e escritora Julcinéa Maria Tauil (Néa Tauil), CRP 07/10971.

Ao longo de mais de vinte anos trabalha com atendimento psicológico à adolescente, adulto, adulto maduro, casal e família. É presidente do movimento social Família Eu: educando para o amor-próprio. Coordena grupo de reflexão com foco em Diversidade Sexual, é pesquisadora sobre a relação entre as fases do desenvolvimento infantil e a construção da sexualidade.

* Graduada em Educação Física pela Escola Superior de Educação Física - ESEFM - Muzambinho - MG

* Graduada em Psicologia pela Universidade FMUSP - São Paulo - SP

* Pós-graduada em Psicoterapias Dinâmicas pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre - RS

* Extensão universitária em Psicoterapias Dinâmicas: As Vicissitudes da Consciência e do Inconsciente pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre -RS

* Extensão universitária em Metapsicologia - Estudos de André Green pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre - RS

* Aperfeiçoamento em Clínica Psicanalítica: Conflito e Sintoma pelo Instituto Sedes Sapientiae de São Paulo - SP

* Especialista em Psicoterapia de Técnicas Integradas (Psicodinâmica, Cognitivo - Comportamental e Familiar) pelo Instituto Fernando Pessoa de Porto Alegre- RS

* Especialista em Psicologia Clínica pelo Conselho Federal de Psicologia - Brasília -DF

É autora do livro de Poesia Pérola Viva e coordenadora das Antologias Poética: Poetismo Brasileiro, Ecologia Brasileira e do Guia dos Escritores Brasileiros, publicados pela ABNL Editora, SP. Escreveu o prefácio do livro Pedaços de Mim da autora Lidioneti Milani - ABNL Editora, SP, do livro Homem e Mulher Num Encontro Especial da autora Leonice Pesci Vidotto - ABNL Editora, SP e do livro Muitas de Mim da autora Elany Morais - Darda Editora, RJ. Participou e obteve Menção Honrosa nos Concursos Nacionais de poesias: ¨ IV Concurso Raimundo Correa de Poesia¨ - Editora Shogun Arte, RJ e ¨ IV Concurso Vinícius de Moraes de Poesia¨- Grupo Cultural, SP. Também teve poemas selecionados para comporem as Coletâneas: Momentos Eróticos publicado pela Jotanesi Edições - RJ, Poetas Brasileiros de Hoje e Nova Era publicados pela Editora Shogun Arte, RJ. É colunista da Revista Acontece - CE (circula na região metropolitana do Cariri e nos órgãos governamentais de Fortaleza). No mês de agosto/2012, publicou na REVISTA PSIQUE, edição 80, Editora Escala, artigo referente resultado da pesguisa ¨A ABORDAGEM DA SEXUALIDADE NA PRÁTICA PSICOTERÁPICA¨.

acesse:psiquecienciavida.uol.com.br/ESPS/Edicoes/80/artigo266486.1.asp

Portal Ciência & Vida - Filosofia, História, Psicologia e Sociologia

e-mail neatauil@gmail.com

Celular: (51) 99668-2526

Facebook: página - Família Eu

Instagram: familia.eu

blog: psicologaneatauil.blogspot.com

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SOBRE O MOVIMENTO SOCIAL

FAMÍLIA EU: EDUCANDO PARA O AMOR-PRÓRIO

A história

Ao longo de mais de vinte anos, como psicóloga / psicoterapeuta, venho escutando e conversando com mulheres, homens, famílias, casais e grupos. Todos impulsionados pela procura de tratamento psicológico, em decorrência de depressão, fobias, estresse, ansiedade, insegurança interpessoal, alterações psicossomáticas, problemas de relacionamento, baixo rendimento escolar e profissional, abuso de substâncias nocivas, problemas de imagem corporal, sexualidade, tentativa de suicídio, automutilação, incapacidade para regular as emoções e, assim por diante. Mas, também foi escutando, conversando e me envolvendo com pessoas - como psicoterapeuta - que testemunhei a relação entre o surgimento desses transtornos com a visão negativa que a pessoa tem de si mesmo. São muitas as pessoas que não se amam, que se sentem incomodadas em relação a si mesmas, com uma noção generalizada de falta de valor pessoal, desconhecendo o seu próprio potencial e domínio, para se sobrepor a qualquer erro ou fracasso, carregando na vida adulta a crença dolorosa de que é errada, inadequada, que não é apta, vivendo paralisada por medo de ser ridicularizada, além de ser uma presa fácil de ser manipulada, por não conseguir gerenciar-se na vida. Foi ainda, no meu consultório, escutando e dialogando com pessoas, que no decorrer do processo terapêutico, vi suas vidas se transformarem ao aprenderem a amar e cuidar de si mesmas. Participei de suas vitórias, batalhas psicológicas, conquistas e da força encontrada no amor-próprio. Assim, posso dizer que foi o trabalho - que tenho o privilégio de realizar - que me permitiu criar a Família Eu - movimento social: educando para o amor-próprio, possibilitando levar, para fora do consultório, ideias e ações voltadas para amor-próprio, para que possamos viver em um mundo melhor, com uma humanidade mais feliz, com mais amor e mais responsabilidade em relação a si mesma, aos seus diversos eus e aos outros.

O nome Família Eu

A escolha do nome Família EU tem como propósito chamar a atenção das pessoas para a existência dos muitos eus (eu físico, eu mental, eu emocional, eu social, eu sexual e muitos outros) que formam o nosso EU, que se interligam entre si resultando no que podemos chamar de ser humano. Também tem o propósito de chamar a atenção para o fato de que cada eu possui uma necessidade essencial, que requer atenção e, quando optamos por ignorar constantemente as necessidades dos nossos muitos eus, corremos o perigo de perdermos o controle do nosso comportamento e nos tornarmos os nossos piores inimigos, pois a negação da nossa condição humana, em sua totalidade, limita o que conseguimos ver em nós mesmos e nos outros, além de cortar nossa ligação com o próprio recurso de que precisamos para viver uma vida plena, feliz e bem-sucedida.

O movimento

Oficialmente, a Família EU surgiu no dia 28 de fevereiro de 2018. Trata-se de um movimento dedicado a convidar as pessoas a se amarem e, a partir daí, ganharem coragem e confiança para pensar, reconhecer, entender, entrar em acordo, aprender a cuidar e aceitar os seus muitos eus, sem necessariamente gostar nem concordar com todos os sentimentos ou cada componente desses eus, possibilitando, assim, o resgate do amor-próprio. Isso quer dizer que, ao reconhecermos a nós mesmos como seres humanos, nos vemos com olhos mais compreensivos, aceitamo-nos e podemos aprovar a totalidade de nosso ser, embora não estejamos de acordo com todas as características dos nossos diversos eus.

Trata-se, na verdade, de um movimento que pretende mobilizar as pessoas, com dicas e reflexões que têm o poder de chamar a atenção de todos para o amor-próprio, pois amar-se é saber apreciar-se e avaliar-se com discernimento e não com julgamento. É estar bem consigo mesmo respeitando a própria essência. É olhar-se com consideração e devida atenção. É sentir os próprios valores como aceitáveis e naturais. Amar-se é reconhecer e aprovar seus limites e suas capacidades. É tomar posse de si, tornando-se seu próprio mentor e responsabilizando-se pelas próprias escolhas. Isso quer dizer que temos a capacidade de construir uma vida saudável ou uma vida de doenças, dependendo do modo como nos relacionamos conosco mesmos e da maneira como buscamos manter as relações a nossa volta.

Sem dúvidas, trata-se, ainda, de um movimento que vem desconstruir ideias errôneas sobre o amor-próprio. Por exemplo: para muitas pessoas, o amor-próprio está associado à ideia de egoísmo e este a algo ruim, nutrindo a crença de que todo nosso amor e toda nossa estima deve ser focada no outro.Talvez, essa associação esteja relacionada ao que foi ensinado sobre o egoísmo, pois normalmente, é visto como algo negativo e, de muitas maneiras, parece ter sido confundido com egocentrismo. Mas, cabe lembrar que a definição de "egocêntrico" é "estático ou estacionário, um centro ao redor do qual as coisas se movem; ocupado ou preocupado somente consigo mesmo". Porém, egoísta no sentido da autoestima, envolve relação consigo mesmo. O eu não é o centro ao redor do qual os outros se movem. Não se exige de ninguém a percepção do eu como centro de algo. Egoísta é aquele que se basta. O foco é simplesmente tomar conta do ego. Para cuidar de nós, atender nossas necessidades e nossos desejos, devemos concentrar a atenção em nós mesmos, pois se não pudermos cuidar e amar a nós mesmos, como seremos capazes de amar e cuidar do outro?

De fato, a Família EU foi planejada para promover o amor-próprio como uma possibilidade de solução para um mundo melhor, pois quando damos a nós próprios exatamente aquilo que necessitamos, seja um elogio, seja um presente, seja um gesto gentil, e quando nos sentimos plenos e seguros, temos vontade de dar amor ao próximo. Em outras palavras, todos nós gostamos de carinho, de afeto, de consideração, de respeito, mas primeiro devemos receber de nós mesmos, pois os outros entram em nossa sintonia e repetem o que emanamos. Então, vamos pensar diferente para ter uma vida renovada por novos valores, novas perspectivas, vamos também olhar para dentro de nós e atuar. Juntos, podemos mudar o cenário atual da nossa sociedade, onde a máxima ¨ama teu próximo como a ti mesmo ¨ foi substituída pela ¨odeie teu próximo como a ti mesmo¨, pois é uma obrigação real, para consigo mesmo e com a sociedade, amar-se o máximo que puder, já que somente assim será capaz de amar os outros o máximo possível.