POR AONDE EU FOR, FALAREI DE AMOR-PRÓPRIO!

Por Néa Tauil

Toda causa tem um objetivo a ser atingido. A minha causa é o amor-próprio e o objetivo é convidar as pessoas a se amarem, isto é, amarem todos os seus diversos eus da Família EU (eu físico, eu mental, eu emocional, eu nutrição, eu profissional, eu sexualidade, eu espiritual, eu criança eu adulto, eu pai, eu mãe, eu filho(a), eu marido, eu esposa e muitos outros) em benefício do bem-estar individual e social, pois vivemos uma época em que há mais pessoas que enfrentam sérios problemas do que pessoas que vivem bem.            

                                           

Sem dúvida, não é possível viver bem consigo mesmo nem com os outros se a própria pessoa não se ama, não tem consideração por si mesma, não se respeita. Claro que fica muito difícil obter amor, consideração e respeito alheio se a própria pessoa não se oferece tudo isso. Essa dificuldade em colocar o amor- próprio acima de tudo, está no modelo de pensamento ocidental que não ensina que devemos amar a nós mesmos, ou seja, a nossa Família EU em primeiro lugar, para depois conseguir amar o outro. Pelo contrário, ensina que o amor-próprio é egoísmo, que esse sentimento nos tornaria convencidos e narcisistas, sendo prejudicial aos relacionamentos. Com tantas ideias errôneas sobre o amor-próprio, torna-se impossível a convivência harmoniosa em uma sociedade, pois, se não soubermos amar a nós mesmos, como poderemos amar as outras pessoas, os animais, os rios, as árvores, enfim, amar o todo que nos cerca?

Assim, por aonde eu for, falarei de amor- próprio, convidando e incentivando as pessoas a se amarem para que possam fazer um bom casamento consigo mesmas, com a própria Família EU, pois, quando nos amamos, temos vontade de dar amor ao próximo, lembrando que o próximo é tudo o que vive. Então, ame-se. Coloque o amor-próprio acima de tudo e veja o que irá acontecer em sua vida.

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Néa Tauil - Psicóloga, psicoterapeuta e Presidente do movimento social - Família EU: educando para o amor-próprio. Site www.familiaeu.com.br - Página Facebook: /familiaeu8 – Instagram: familia.eu – Blog: psicologaneatauil.blogspot.com #ficaadicadapsicologaneatauil
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AMOR-PRÓPRIO para ser capaz de AMAR tudo o que VIVE!

Por Néa Tauil

Para ser capaz de amar tudo o que vive, primeiro é necessário amar a si mesmo, isto é, amar a própria FAMÍLIA EU (eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade, eu nutrição, eu espiritual, eu profissional, eu criança, eu adulto, eu social e muitos outros).

O amor-próprio abre as portas para a consciência plena, pois faz com que a pessoa entre em sintonia com a Natureza, na qual tudo é vida, dinamismo, mudança, fluidez e crescimento. Assim, a maneira pela qual a pessoa se relaciona consigo mesma, ou seja, com os diversos eus da sua Família EU, exerce um reflexo imediato em toda a vida dela e no mundo, já que irá se relacionar da mesma maneira com as outras pessoas, com os animais, os rios, as árvores, os pássaros, os peixes, as cascatas, o mar, a terra, etc. 

Sendo assim, precisamos sempre olhar para a nossa FAMÍLIA EU e perguntar : como está o meu relacionamento com os diversos eus que compõem a minha Família EU? Será que estou cuidando de alguns eus e abandonando outros? Lembre-se: é se questionando que a pessoa passa a melhorar os cuidados com a sua Família EU, possibilitando assim que sofrimentos possam ser prevenidos e o planeta terra preservado para as futuras gerações. Em outras palavras, amor-próprio é a solução para a construção de um mundo melhor, pois quando a pessoa sabe amar a si mesmo, a sua Família EU, sabe reconhecer os próprios pontos fortes, as próprias belezas, consegue viver e conviver bem no mundo, amando o todo.

É importantíssimo entender que é difícil mostrar empatia, tolerância e amar tudo o que vive, se a pessoa não se ama, isto é, não ama a sua Família EU. Ame-se para viver cada vez melhor consigo mesmo e com tudo o que vive.

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ORAÇÃO DA FAMÍLIA EU

Por Néa Tauil

Orar faz bem para a saúde da sua Família EU.

Se você tem o hábito de orar, saiba que essa prática beneficia a saúde de cada eu da sua Família EU (eu físico, eu mental, eu emocional, eu nutrição, eu sexualidade, eu profissão, eu espiritual, eu criança, eu adulto, etc.) É o que tem sido  comprovado pelas diversas pesquisas recentes. 

Atualmente, podendo fazer uma varredura do cérebro, usando ressonância magnética (MRI), os pesquisadores têm conseguido observar mudanças fisiológicas que ocorrem nos cérebros daqueles que oram regularmente. Têm  mostrado que o ato da oração tem aumentado a produção de muitos neurotransmissores bem úteis, como a dopamina, que ajuda a promover um estado de relaxamento, foco, motivação e bem-estar. Além disso, a oração pode ter um efeito a longo prazo positivo, chegando realmente a reprogramar e reconstruir o cérebro. Isto é, orar pode impedir que as pessoas adoeçam - e quando adoecem, a oração pode acelerar o seu processo de cura. 

Sem dúvida,  a influência da oração sobre a saúde da Família EU é indiscutível. Eu mesma faço uso desta prática [oração] e os benefícios que sinto são diversos, como: uma sensação de maior clareza, esperança, propósito, gratidão, senso de conexão e bem-estar geral com a minha Família  EU. Assim, resolvi compartilhar a minha oração com os membros da Família EU para que aqueles que ainda não praticam, sintam-se estimulados a desenvolver o hábito da oração.  Que sejam 30 segundos de oração, isso pode ter um efeito poderoso sobre a saúde da Família Eu.

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AMOR-PRÓPRIO TAMBÉM É ROSA

Por Néa Tauil

O mês de Outubro é conhecido mundialmente como “Outubro Rosa” e tem por objetivo reforçar o trabalho de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.  Com isso, o mês de outubro passou a ser específico para lembrar a mulher sobre esse importante ato de amor- próprio, pois o autocuidado é um ato de amor por si mesmo. Esse cuidado por si é algo que o próprio indivíduo pode lhe proporcionar. É uma forma de pertencer a si mesmo, a sua Família  EU. 

Então, para  que possamos estar com a nossa FAMÍLIA  EU (eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade, eu nutrição, eu profissional, eu social, etc.)  equilibrada, é necessário  começar cultivando um bom relacionamento com nossos diversos eus. A maneira pela qual a relação entre os diversos eus da Família EU se dá, exerce um reflexo imediato em toda a vida da pessoa e não apenas nas mamas. 

Sendo assim, precisamos sempre olhar para a nossa FAMÍLIA EU e perguntar : como está o meu relacionamento com os diversos eus que compõem a minha Família EU?  Será que  estou cuidando de alguns eus e  abandonando outros? Ou seja, é  se questionando que a pessoa passa a melhorar os  cuidados com a sua Família EU, possibilitando assim o resgate do amor-próprio para que sofrimentos possam ser prevenidos, pois  o amor-próprio também é representado pelo rosa. 

O rosa é a cor dos afetos, das emoções, da compreensão, do  companheirismo e do romance consigo mesmo e com as outras pessoas.  Representa os sentimentos ligados ao coração, como o amor verdadeiro que eleva as boas  vibrações, afasta energias negativas e promove a saúde. Então, emane o seu próprio amor rosa em todos os meses do ano e obtenha muitos benefícios para si mesmo e, consequentemente, para aqueles com quem convive.

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O EU CRIANÇA, DA FAMÍLIA EU!

Por Néa Tauil

Podemos ter crescido, mas todos temos dentro de nós a criança que fomos um dia. Acreditemos ou não, a criança não se foi para dar lugar ao adulto. Ela ainda vive dentro de nós. É ela que denomino de eu criança da Família EU. O eu criança é aquela parte infantil de nós que representa nossa capacidade de inocência, admiração, alegria, sensibilidade, potencialidade e diversão. E embora tudo isso seja maravilhoso, é essa parte que, muitas vezes, também conserva os traumas, todos os sofrimentos, rejeições, abandono, crenças limitantes, medos, inseguranças, enfim, as feridas antigas vindas lá do início da vida. 

Há muito o que falar sobre esse eu, mas aqui vou focar nos aspectos que comprovam a existência do eu criança na idade adulta ou eu adulto. Entre eles destaco:

- quando reagimos exageradamente a um estímulo, é o eu criança que fala;

- quando ficamos descontrolados e desamparados, é o eu criança que atua;

- quando nossas necessidades controlam nossas atitudes, isso ocorre porque o eu criança está no comando e exige cuidados;

- quando experimentamos a desesperança, nos sentimos totalmente perdidos ou quando nossas emoções são desproporcionais à realidade da situação, é porque o eu criança está pedindo atenção.

Agora que você já sabe da existência do eu criança, que ele pode aparecer quando menos se espera e comportar-se escandalosamente como uma vingança, por não ter prestado atenção a ele, o melhor a fazer é conhecer esse eu para que ele não interfira negativamente no eu adulto, complicando sua vida. O eu criança, uma vez reconhecido, amado e satisfeito, permitirá que o eu adulto seja amado, feliz, espontâneo, brincalhão e jovial. 

Mais uma vez, volto a dizer que todos os eus da sua Família EU merecem ser amados e, se optarmos por ignorar constantemente as necessidades deles (eu físico, eu mental, eu emocional, eu social, eu sexualidade, eu criança, eu adulto e muitos outros) que formam a Família EU, corremos o perigo de perdermos o controle do nosso comportamento e nos tornarmos os nossos piores inimigos. Conhecer e amar a Família EU por inteiro nos completa.

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AMOR-PRÓPRIO NO COMBATE AO SUICÍDIO

Por Néa Tauil

A campanha Setembro Amarelo foi criada em 2014 por uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV) — uma ONG voltada à prevenção e apoio emocional em relação ao suicídio — em parceria com o Conselho Federal de Medicina e a Associação Brasileira de Psiquiatria. 

Com certeza, é uma iniciativa preciosa, mas penso que se as pessoas fossem conscientizadas sobre o fato de que a infância afeta a idade adulta e, consequentemente, para uma sociedade ter pessoas desejando viver e não morrer, a prevenção deve estar centrada no tipo de tratamento que uma criança recebe durante o seu desenvolvimento infantil. Ou seja, uma criança que nasce, cresce e desenvolve-se, num ambiente onde ela é respeitada, tratada com amor, consideração e orientação honesta para viver no mundo, tem tendência a apresentar na vida adulta uma Família EU com características de uma programação interna positiva e saudável, que conduz ao amor por si mesmo e pelos outros, possui boa autoestima, acredita em seu potencial, confia em si mesmo, gosta da própria companhia, sente prazer na vida e, não a necessidade de matar ou morrer, enganar, mentir, ferir a si mesma e os outros, simplesmente porque não terá como tarefa inconsciente reprimir experiências de crueldade. Porém, uma criança tratada com agressão, castigo, humilhação, manipulação, negligência das suas necessidades, que foi enganada, explorada, inclusive sexualmente, etc. tende a carregar dentro de si uma Família Eu com características de uma programação interna negativa e destrutiva, que conduz ao ódio por si mesma e pelos outros, possui baixa autoestima, não confia em si mesmo, se desmerece, achando que é feia, ineficiente, chata, incapaz, inadequada, errada, inferior, tola, culpada, má, etc. Além de ter como tarefa inconsciente, reprimir as experiências traumáticas geradas pelos abusos (físico, psicológico e sexual) que, embora permaneçam inconscientes, vão encontrar expressão na vida adulta, em seus atos destrutivos contra si mesma ou contra as outras pessoas. 

Dessa forma, podemos dizer que a percepção do suicídio, como forma de findar o sofrimento, pode estar atrelada a diferentes adversidades enfrentadas pela criança ou pelo jovem que não aprendeu a amar a si mesmo, bem como não encontrou espaço para falar sobre o que estava sentindo, possibilitando que a dor saísse por meio de palavras, e não por atos de agressão contra si e contra os outros. Então, aprenda e ensine amor-próprio, pois o amor -próprio é uma ferramenta poderosa para a sobrevivência. 

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WORKSHOP EDUCANDO PARA O AMOR-PRÓPRIO: QUEM GOSTA DE SI, CUIDA-SE!

Por Néa Tauil

Agradeço a presença e a participação de todos que, diretamente ou indiretamente, contribuíram para a realização e o sucesso do Workshop EDUCANDO PARA O AMOR-PRÓPRIO: QUEM GOSTA DE SI, CUIDA-SE, realizado no dia 31/08/2018, no Palácio da Polícia Civil, auditório Cícero do Amaral Viana, Porto Alegre – RS.

O evento promovido pela Delegacia Especializada no Atendimento à Mulher (DEAM) de Porto Alegre – RS, contou com a participação dos servidores da polícia civil, mulheres em situação de violência doméstica e membros da rede de atendimento, que além de acolhedora, foi de muito envolvimento com o tema, o que possibilitou um feedback positivo sobre o movimento.

Mais uma vez, muito obrigada Delegada Tatiana Bastos e sua equipe. Juntos, alcançamos nossos objetivos de despertar a atenção das pessoas para a importância e valorização da Família EU, possibilitando, assim, o resgate do amor próprio.

FAMÍLIA EU - MOVIMENTO SOCIAL: EDUCANDO PARA O AMOR-PRÓPRIO

EM PARCERIA COM A DEAM ( DELEGACIA ESPECIALIZADA 

NO ATENDIMENTO À MULHER DE PORTO ALEGRE.

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