sábado, 11 de julho de 2020

Amor-próprio é isto: cair, levantar e dar a volta por cima

Por Néa Tauil



Observo diariamente  que esse momento  de crise que estamos vivendo, com a pandemia do coronavírus, está gerando em muitas pessoas   um pessimismo em relação ao futuro, que por fim leva ao estado constante de ansiedade, medo, insegurança, depressão, irritação, insônia, abuso de vários tipos de drogas, etc. 

Criar  expectativas de um futuro ruim, acaba interferindo na forma como a pessoa  encara  o presente, deixando de fazer o que é necessário para criar  uma situação futura melhor. Além disso,  ser pessimista e sofrer por antecedência não  ajuda em nada, pelo contrario, piora ainda mais a situação.

Precisamos não só de medidas de prevenção do contágio do coronavírus , mas também precisamos  de amor-próprio para manter a serenidade, foco e observação para lidar de maneira sábia com esse desafio pandêmico e extrair dele aprendizado e crescimento. Apesar do bombardeio de estresse por todos os lados, leva vantagem quem nutre e pratica amor-próprio, pois amar a si mesmo é também  considerar-se digno do melhor, é dar-se a oportunidade de ser feliz pelo simples  fato de estar vivo e, assim,  cultivar  seus  valores e convicções na forma de pensamentos positivos. A prática do pensamento positivo surte efeitos nos diversos eus da Família EU (eu físico, eu mental, eu emocional, eu sexualidade, eu espiritual, eu social e outros), pois ser otimista é ser criativo ao ponto de recriar o que se perdeu, fazer da derrota uma oportunidade.

A pessoa que nutre e pratica amor-próprio enxerga a adversidade como chance de crescimento e aprendizado. Entende que se há algo  inevitável, o mais sensato é encontrar maneiras de absorver o que há de bom nisso. Uma coisa é certa: amor-próprio não o protegerá do sofrimento da vida, mas vai ajudá-lo a lidar com ele, a levantar quando cair e dar a volta por cima. 


Todos os Direitos reservados a Julcinéa Maria Tauil - (Nėa Tauil) - psicóloga, psicoterapeuta e idealizadora do movimento social Família:educando para o amor-próprio. 
www.familiaeu.com.br
Juntos pelo discurso de amor!

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